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9个健身动作训练肌肉示意图

  • 查看次数:1,110
  • 发表时间:2020-2-28

每个动作锻炼的部位已经标出,橘色为重点锻炼部位,蓝色为附带锻炼部位!赶紧转发收藏,以后就各个部位的肌肉用什么动作锻炼了!

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